코코넛 오일의 종류 ​ Extra Virgin CoConut Oil : 야생 코코넛을 수작업으로 Cold pressed Virgin CoConut Oil : 재배 코코넛을 Cold pressed Pure CoConut Oil : 말린 코코넛 과육을 가열 압착 RBD CoConut Oil : 화학공정을 통해 솔벤트를 사용하여 정제(Refine),표백(Bleached), 탈취(Deodorized) 열의 사용여부에 따라 크게 정제 / 비정제로 나뉘고, 비정제 오일은 다시 버진 / 엑스트라 버진으로 나뉨. 정제 오일은 화학공정과 함께 열을 가해 고유의 영양소와 향미가 파괴되요. ​ But, 비정제 오일은 최소한의 열로 단시간에 압축해서 오일을 추출하기 때문에 고유의 영양소와 향이 살아있는 것이 특징이예요. ​ ..

슬기로운 동안생활 2021. 3. 2. 16:40

상콤한 사과 잡솨~!!! 항간엔 이런 말이 있죠? 아침은 금사과 점심엔 흔사과 저녁엔 독사과 사과는 말예요.. 1. 암예방 및 변비해소 식이섬유 펙틴 성분이 대장암을 예방하고 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 한데요~ 그래서 아침 식전에 먹으면 변비 뿐 아니라, 설사에도 효과가 있데요! 묽은 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 항암효과가 있다네요! 이노므 폴리페놀은 카카오에도 카카오매스 폴리페놀이 함유되어 있는데요 정말 좋은 성분인가봐요! 2. 동안피부 사과에는 폴리페놀 성분이 포도보다 약 5배가량 더 많고 비타민C가 껍질에 다량 함유되어 있어 미백을 돕고 피부 노화를 방지해준데요. 특히 붉은 사과 껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이 많다니까 참고!! 3. 태아 천식예방 사과는 성인들의 폐건강에도 좋..

슬기로운 동안생활 2021. 3. 2. 10:32

세계 10대 슈퍼푸드 블루베리 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 쌍떡잎 식물 진달래목 진달래과의 식물이예요. 북아메리카가 원산지이고 칼로리는 100g에 56kcal을 포함하고 있는 저칼로리 식품이며 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 비타민A, B, C, E, 철, 인, 안토시아닌, 미네랄 등 다양한 영양소를 갖추고 있는 건강식품이죠. 항산화 및 눈에 Good! 우리가 숨을 쉴때마다 생겨나는 건강에 해로운 활성산소.. 그래서 우리는 늙는거겠죠? 숨만 쉬어도ㅠㅠ 세포의 건강에 해를 끼치는 이 활성산소를 없애는 항산화작용이 있는 폴리페놀, 안토시아닌 성분이 로돕신의 재합성을 활성화 시켜 노화예방에 좋고 눈이 피로하지 않게 해주며 망막의 퇴화와 병을 방지해주므로 시력을 보호하는데 도움을 주는 등..

슬기로운 동안생활 2021. 3. 2. 10:23

과일 건강하게 먹기! 1. 과일은 공복, 식전에 먹는다. 식후에 과일을 먹지 않아야해요. 과일을 공복, 식전에 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 체중을 줄이며 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있어요. ex) 빵 두 조각을 먹은 후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하지만 먼저 먹은 빵 때문에 내려갈 수 없어요. 이때 과일이 위에 들어가 다른 음식+소화액에 닿는 순간, 음식 전부가 썩기 시작하고 발효해서 산화하게 되요. 그래서 반드시! 공복, 식사 전에 먹어야 하는 것이죠. 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 과일을 먹으면 배에 바람이 찬다거나 바나나를 먹으면 변소에 가고 싶다거나 하는 등등의 사람이 많잖아요? 그게 다 과일을 잘못 섭취하고 있기 때문이예요. 2. 과일은 다른 음식과..

슬기로운 동안생활 2021. 2. 23. 16:20

코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 하얀 속껍질 코프라(Copra)를 짠 기름인데 녹는점이 화씨 76도e / 섭씨 24.44도.. 달달한 향이 올리브 오일이나 카놀라유, 포도씨유 등 다른 식용유랑은 차원이 다르게 향기로움! 그래서 열대지방에선 식생활에 빠질 수 없는 중요한 기름입니다요~! So What? "코코넛 오일은 몸을 건강하게 할 뿐 아니라, 모발, 상처나 화상, 각종 궤양이나 신장 결석, 콜레라 등 치료에 사용된다." - By. 아유르베다(3500년 인도 의학서적) 아사이베리가 자신의 몸매 비결이라고 말해 판매를 급증하게 만든 미란다커와 매혹적인 여자 안젤리나 졸리가 원조 코코넛 오일 홀릭녀니까 말 다했지 뭡니까..! 이 여자는 몸매에 좋은건 다 꿰고 있군..! 그래서 이쁜건가봉가...... 코코넛..

슬기로운 동안생활 2021. 2. 23. 13:12

ZOONE 미친스킨 맥주효모헤어팩(1+1). Color - White 용량- 200g(쥬네 일주일에 2-3번 기준 3개월 정도 사용) 사용 Tip. 샴푸를 한번 하고 손에 적당히(적당히가 몬데?!!!!!!!) 덜어서 머리 끝 모발부터 치덕치덕 발라서 남은걸로 정수리 부위까지 싸악 발라주고 헤어캡을 쓴다음 샤워를 마무리 한 후 머리를 나중에 헹궈준다. 그리고 린스 소량 모발 끝 위주로 살랑살랑 바르고 바로 헹구면 끄읏! 젤 중요한건! 매일 감으면 답 없음! 2-3일에 한번 감아요 너무 깔끔 떨지마시고!ㅋㅋㅋ 현재 쮸네의 머리 상태는 무려 탈색을 7-8번 정도 거친 머리임. 게다가 한달~한달 반 정도 간격으로 계속 뿌염중 ㅋㅋ 이번에는 올염색 해뜸! 별점- ★★★★★X100000000 강추!! 장점- 가성비..

슬기로운 동안생활 2021. 2. 23. 12:28