상콤한 사과 잡솨~!!! 항간엔 이런 말이 있죠? 아침은 금사과 점심엔 흔사과 저녁엔 독사과 사과는 말예요.. 1. 암예방 및 변비해소 식이섬유 펙틴 성분이 대장암을 예방하고 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 한데요~ 그래서 아침 식전에 먹으면 변비 뿐 아니라, 설사에도 효과가 있데요! 묽은 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 항암효과가 있다네요! 이노므 폴리페놀은 카카오에도 카카오매스 폴리페놀이 함유되어 있는데요 정말 좋은 성분인가봐요! 2. 동안피부 사과에는 폴리페놀 성분이 포도보다 약 5배가량 더 많고 비타민C가 껍질에 다량 함유되어 있어 미백을 돕고 피부 노화를 방지해준데요. 특히 붉은 사과 껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이 많다니까 참고!! 3. 태아 천식예방 사과는 성인들의 폐건강에도 좋..

슬기로운 동안생활 2021. 3. 2. 10:32